VO2. Entenda por que você precisa saber o seu

Sim, exercício melhora a qualidade de vida, mas tudo que é feito em excesso faz mal e com exercícios não é diferente, por isso às vezes é bom se conhecer antes de dar aquela “puxada” no treino.
Sim, exercício melhora a qualidade de vida, mas tudo que é feito em excesso faz mal e com exercícios não é diferente, por isso às vezes é bom se conhecer antes de dar aquela “puxada” no treino.