Olá, seja bem vindo ao Blog da TWH GROUP e lá se foi o primeiro mês!
O primeiro mês do ano de 2024 já terminou, mas não esqueça de que cada dia é um novo dia, uma oportunidade para recomeçar e fazer o seu melhor.
Se você acordou e se levantou para suas atividade diárias, se você lembra das suas obrigações, se você já ouviu ou leu algo parecido em algum lugar e se você se reconhece ao se olhar no espelho, saiba que deveria estar agradecido.
Fevereiro se inicia junto com a campanha “Fevereiro Roxo” que requer da sociedade a conscientização sobre doenças degenerativas e autoimunes. Elas afligem uma parcela da população e afetam a capacidade cognitiva, a memória e a qualidade de vida, tornando essas pessoas dependentes da boa vontade e dos cuidados de terceiros para poderem viver.
Uma das doença que o Fevereiro Roxo aborda é o ALZHEIMER. Ela debilita a pessoa e afeta todos que a cerca, sendo uma das doenças mentais com maior incidência na população acima de 65 anos.
Entenda a importância de saber sobre o Alzheimer
Sabe aquelas férias incríveis que você teve, aquele dia especial com a pessoa amada ou ainda a lembrança do nascimento de um filho? Então… nós somos pessoas com memórias afetivas e são as nossas memórias que nos definem.
Imagine você acordar e não saber onde está, ao ver uma pessoa com um rosto familiar não se recordar de seu nome ou de onde ela vem. Imagine… se olhar no espelho e não se reconhecer. Deve ser desesperador!
Então, mas você é saudável, tem boa memória e acha que as chances de acontecer com você são mínimas. Tudo bem, mas talvez você possa ser a pessoa que terá que cuidar de alguém que você ama, e ela não lembrar de seu nome e nem sabe quem é você. Também é uma situação muito ruim!
A degeneração do tecido cerebral vem com o avanço da idade, sobre isso não há o que fazer e as chances do aparecimento do mal Alzheimer aumentam e como consequência as sinapses e a cognição da pessoa são prejudicadas.
É importante saber observar o que está acontecendo com a mente para então recorrer a um diagnóstico mais preciso. Isso pode ajudar na tomada de ações que retardam o avanço da doença, mas desde já é importante saber que não há uma cura para a doença, só a prevenção.
Mesmo sendo uma doença que tende a aparecer após os 65 anos de idade, os sinais podem ocorrer antes, por isso esteja atento aos sintomas.
- Falta de memória para acontecimentos recentes;
- Repetição da mesma pergunta várias vezes;
- Dificuldade para acompanhar conversações ou pensamentos complexos;
- Incapacidade de elaborar estratégias para resolver problemas;
- Dificuldade para dirigir automóvel e encontrar caminhos conhecidos;
- Dificuldade para encontrar palavras que exprimam ideias ou sentimentos pessoais;
- Irritabilidade, suspeição injustificada, agressividade, passividade, interpretações erradas de estímulos visuais ou auditivos, tendência ao isolamento.
Como Evitar ou Retardar o Avanço do Alzheimer
Você costuma ler bastante? Que tal cruzadinhas ou jogos de lógica?
Manter a mente em constante desafio é uma das melhores formas para afastar a deterioração do cérebro.
Isso ocorre pelo simples fato de que quando temos uma atividade mental muito grande, mais conexões entre neurônios devem ser estimuladas, o que melhora toda a parte cognitiva.
Os estudos do Ministério da Saúde revelam que a maior incidência do Alzheimer está na população idosa com baixa escolaridade, enquanto pessoas que exercem funções intelectuais ou complexas estão no grupo de menor risco.
Obviamente as características educacionais não são determinantes para uma pessoa desenvolver ou não o Alzheimer. Isso é creditado muito pela parte genética da pessoa, então histórico familiar é um indício de que os cuidados durante a vida devem ser redobrados.
Nesse sentido aqui vão algumas coisas recomendadas para retardar o processo de envelhecimento do cérebro:
- Estudar, ler, pensar, manter a mente sempre ativa;
- Fazer exercícios de aritmética;
- Jogos inteligentes;
- Atividades em grupo;
- Não fumar;
- Não consumir bebida alcoólica;
- Ter alimentação saudável e regrada;
- Fazer prática de atividades físicas regulares.
Conclusão
Você pode ou não ter familiares com histórico da Alzheimer, o fato é que ninguém está 100% a salvo e por isso que a TWH Group se preocupa em fazer parte de campanhas como o Fevereiro Roxo.
Se há formas de melhorar as chances de termos uma vida mais plena e saudável, devemos fazer e compartilhar a ideia!
Faça sua parte e compartilhe esse post para que mais pessoas saibam da importância de manter um cérebro jovem e ativo.
Continue acompanhando a TWH para saber mais sobre as outras doenças que são alvos da campanha!
Até a próxima.
