Seja bem vindo!
Este é um post de alerta sobre sua saúde, já que no dia 7 de abril celebramos o dia Mundial da Saúde.
Até que idade você espera viver?
Veja, a pergunta usa a palavra “viver” e não a “sobreviver”!
Presume-se que nosso público está na faixa dos 20 anos para mais, o que quer dizer que nasceram pouco depois da virada do milênio, o que quer dizer que seus pais devem ser das décadas de 90 e 80 e seus avós da década de 60, 50 ou menos.
Guarde bem essas estimativas para que faça sentido logo mais.
Se você parar para pensar que nos dias de hoje existem facilidades e comodidades que não existiam no passado é possível afirmar que a explosão demográfica faz sentido.
Mais comida, mais oportunidades, mais gente. Correto?
Sim e não, afinal nem tudo é preto no branco e muitas coisas devem ser consideradas. Como menor taxa de natalidade e maior longevidade.
A outra pergunta que deve ser considerada é: Qual idade da pessoa mais velha da sua família hoje?
Agora as coisas farão sentido!
A expectativa de vida de uma população só pode ser medida baseada na morte dos mais velhos, ou seja, para que hoje a expectativa de vida seja de 75 anos é porque existem muitas pessoas nessa faixa de idade.
Se você subtrair 75 de 2024 vai ver que são pessoas da década de 1950 que estão vivas até hoje.
E você com seus 20 ou 30 anos, você realmente considera viver mais que o dobro da sua idade atual?
O que essas pessoas de 75 anos faziam, comiam e como era seu dia a dia são bem diferentes do que vivemos hoje e não podemos retirar da equação os fatores isolados dos “por quês” de sua longevidade.
Obviamente os mais velhos se beneficiam de todos os avanços da ciência que trazem melhores remédios, mas os HÁBITOS, esses fazem parte do alicerce da saúde e longevidade.
Entenda, da década de 40 e 50 a expectativa de vida era de 45~50 anos, mas se fizer a mesma subtração de antes, então estamos falando de uma época com condições extremas de pobreza, guerras e doenças que não tinham cura, mas palavras como estresse, sedentarismo e obesidade nem eram populares (talvez nem existissem).
Hoje temos à disposição a ciência, a medicina e na contrapartida, temos o fast food, os agrotóxicos, a poluição e o sedentarismo.
Em um mundo onde existem mais obesos do que pessoas passando fome, será que quando você estive para fazer parte na estatística de longevidade, você estará bem de saúde?
Novamente a pergunta do começo: Você quer viver ou sobreviver?
Nunca, na história, se consumiu tantas drogas por conta das doenças cumulativas relacionadas à maus hábitos, e a opção de cuidar da saúde sempre esteve à passos e garfadas perto da sociedade!
Conclusão
Não há como negar que a modernidade, as comodidades e esse estilo de vida são tentadoras, mas tenha em mente que sempre há um preço a se pagar e o preço é a saúde.
Se foi o dia Mundial da Saúde, mas todos os dias serão os dias para cuidar da própria saúde.
Considere, reflita e escolha viver para não ter que chegar em seus dias avançados apenas tendo que sobreviver.
Cuide da sua saúde e transmita essa ideia para todos, pois a sociedade só prospera quando todos podem gozar de boa saúde.
Até a próxima.
